健康咨询描述: 肥胖大腿腰部背部胳膊全有赘肉
曾经的治疗情况和效果: 曾喝过泻药可是没有效果、比起同龄人是超级肥胖的
想得到怎样的帮助:建议我怎样瘦身、健康瘦身
病情分析:
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
指导意见:
常用减肥方法有:对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
医生询问:
病情分析:
你好减肥最适用的方法就是少食多运动,不过要坚持长期这样才会有效果。
指导意见:
如果确实胖,还是有必要用减肥药的,目前比较安全、健康的减肥药物就是左旋肉碱,这是体内的一种酶,在剧烈运动后再服用效果才明显。
另外,饮食要清淡,但是营养还是要跟上的。
祝健康。
医生询问:
以上是对“饮瘦减肥茶好不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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