健康咨询描述:
你好我前半个前摔交右手手腕韧带伤了,现在还不能用大点的力气,请问要怎么恢复快点,
我有在健身房练重量器械,手好了要进行恢复训练吗,
病情分析:
您好,软组织受伤恢复最快的方法就是养。制动!它的特点是越动它,越练它,症状越重!越不会恢复。
指导意见:
建议您千万不要再练它了。越练越重!您可以看看是不是我说的这样。您应该用加压绷带固定或是用石膏固定好之后,养它三个月,不动,就会好了。
千万别让它受力了。加上理疗和烤电效果会更好。
医生询问:
病情分析:
您好:您的情况已经明确属于韧带损伤,韧带损伤多由于运动不协调、运动过度、剧烈运动及外伤所致,症状为局部肿胀、疼痛及功能障碍等,俗语说:伤筋动骨一百天,所以您不必过于着急。
指导意见:
建议您局部涂抹扶他林乳膏,并辅以热敷、按摩,并带护腕保护腕关节,期间注意休息,适当进行功能锻炼,避免负重、剧烈运动及过度运动,以免再次损害较难恢复,希望我的回答带给您帮助!
医生询问:
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