冬天老是脚冷，晚上到被窝好久才能暖热

      病情分析：
      你好主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。
      指导意见：
      根据你的情况可以服六味地黄丸，睡前热水泡脚十分钟。
      医生询问：
      

      这是由于体内阳虚，阳气不能到达四肢，四肢无以温煦而造成的冰冷，尤其是冬天最为严重，内寒和外寒夹在一起，应以补阳气为主，建议用四逆汤，食疗方面可吃羊肉和狗肉，这两个补阳气是最好的食物。
      

      你好冬天老是脚冷，多考虑气血不足，肾阳虚，服用金匮肾气丸和复方阿胶浆
      
      以上是对“冬天老是脚冷，晚上到被窝好久才能暖热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！