为什么说人需要多吃蔬菜水果？

      你好，根据你的情况的描述，因为青菜水果的话含有大量的维生素，而且青菜水果含的纤维素比较多，可以促进肠道的蠕动，补充人体必要的维生素以及微量元素等等，所以要多吃青菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，新鲜水果蔬菜里含有大量的维生素。维生素又称维他命，是维持人体生命的一种必需的物质。维生素种类很多，人一旦缺少了维生素，就会出现异常。
      指导意见：
      新鲜水果蔬菜里含有大量矿物质，尤其以铁和钙含量最多。铁对人体供血有很大意义，钙又是骨和牙齿的建筑材料，能够维护骨和牙齿的坚硬。
      医生询问：
      
      以上是对“为什么说人需要多吃蔬菜水果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个问题是个常识性问题的，蔬菜水果里含有人体必需的维生素，人若是不吃维生素会导致维生素缺乏，另外还含有膳食纤维对于肠道蠕动已经通便都有好处。
      指导意见：
      蔬菜水果中还含有大量的果酸，微量元素等，对于身体也是必需的，建议每天至少吃两种水果的，祝早日康复。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，看了你的问题，蔬菜水果这些食物，含有人体必须的维生素，参与人体的新陈代谢，而其他食物，维生素含量没有蔬菜水果的多。
      指导意见：
      所以，多吃蔬菜水果，就是为了补充维生素，可以避免人体因缺乏维生素，而引起的各种疾病。
      

      病情分析：
      根据您的描述，这个是一个老生常谈的问题，应该说是综合饮食很重要，既要补充主要物质也要补充微量元素
      指导意见：
      蔬菜的好处，一方面富含有丰富的微量元素，这些和机体的技能有很大关系，另一方面富含纤维素有助于肠道消化