健康咨询描述: 我自觉近两个星期发现自己的 口腔气味有些重,牙体无任何疾患,口臭还跟哪些方面有关系?
平时注意口腔卫生,按时刷牙,饭后漱口,多喝水,吃清淡食物,尽量少吃油腻食物,不要吃生葱蒜,多吃青菜水果,避免吃饭太饱,适当运动,保持大便通畅。最好到医院检查一下,看是否有龋齿,是否有慢性胃炎,如果有积极治疗。
首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔.其次,戒烟,戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼.
温馨提示:
培养孩子从小重视口腔卫生的习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙。
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