为什么每次睡觉都会做梦

      病情分析：
      入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。
      指导意见：
      白天工作不要太累，晚上早点睡，睡前喝一杯热牛奶。
      医生询问：
      

      日有所思夜有所梦，睡眠时做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，有时做梦可以影响睡眠质量。
      

      建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐，轻松入眠。
      
      以上是对“为什么每次睡觉都会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，梦多，说明你睡眠不好比较浅，大脑细胞比较活跃。需要安定神经细胞促进沉睡。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
      

      入睡阶段，大脑中会发生一系列神经内分泌活动。\n\n简单来说，这些活动使得大脑里血清素、皮质酮、皮质醇、多巴胺等分泌情况和入睡前完全不同，就像撬动了跷跷板，让神经系统进入一个新的「稳态」。与此同时，在REM睡眠阶段，大脑中负责情绪处理的区域开始变得活跃，控制记忆的区域被抑制。\n\n多个因素结合起来，人在REM睡眠阶段就更容易做梦。\n\n\n\n
      

      您好，考虑神经衰弱,治疗1.心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因，2.药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，3针灸治疗和中医治疗