我的膝关节无力上楼发软酸疼、下蹲难怎么

      病情分析：
      您好！根据您的描述，膝关节无力上楼发软酸疼、下蹲难，多半是缺钙引起的，缺钙症状：腰酸，背痛腿抽筋，多梦，失眠，烦躁易怒，手足麻木，行动不便，肌肉松弛，四肢无力，骨质疏松，易骨折。
      指导意见：
      建议您可以去医院抽血检测一下微量无素。可以吃些钙片。注意多吃含钙高的食物为好的，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。平时要注意适量运动，可以选择散步，时间要达到半小时才有锻炼效果。
      医生询问：
      多大年纪？祝您身体健康！
      

      病情分析：
      您好：这样的问题考虑是软组织的问题具体考虑是股四头肌火鹤腘绳肌的问题您的情况状符合该肌肉损伤的症状再做屈伸运动时就是牵拉该肌肉所以会出现疼痛的
      指导意见：
      建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀等方法进行治疗祝您早日康复
      医生询问：
      你的问题出现多久了