你好,很高兴为您服务。根据你的描述,你的胸部比较小,如果你已经发育了,还是胸部比较小的话,建议你多做一些胸部按摩以及扩胸运动等等,如果效果不好的话,而你又以很想达到一起的效果,那只有美容啦。
护理自己的胸部可采取扩充胸肌的健胸运动,其做法是:
1、伸开十指,两手反插,掌心向外,双腿分开,与肩同宽,踮起脚尖,收紧臀部。
2、高举双手,伸直身体
3、保持上身高举状态,身体下蹲,至脚跟踮起成欲跳楼姿势
4、起身站直,上身保持原状,然后再深蹲下去,直至臀部碰到脚后跟,如此上下反复,5次1组,放松30秒,继续重复,5组为一个训练过程
以上是对“怎样使胸部变大,我得很小”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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