脚丫子凉是肾虚不有手淫

      平时规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，不抽烟不喝酒，营养均衡，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
      

      指导意见：
      你好，目前的早泄的治疗是心理的治疗为好，要放松自己的压力，规律的生活方式，增强自己的信心，可以吃一些牡蛎等有利于肾脏的食物
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况不是肾虚的症状，考虑应该是局部血液循环不畅引起的症状。
      指导意见：
      你好，建议平时注意多吃温热的食物，比如羊肉或者是红枣，补充一下，睡觉之前经常用热水泡泡脚，注意保暖。
      
      以上是对“脚丫子凉是肾虚不有手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。