健康咨询描述: 平时脸粉红与别人沟通时更红与别人说话不敢正视别人的眼睛遇到陌生人到家里做客就避开别人夸奖也是脸红与别人几乎0沟通甚至于家人吃饭无缘由的也会脸红与家里人沟通也不多自己照镜子于是也会脸红别人在我后边我耳朵也会红感觉受不了现在的自己了
想得到怎样的帮助:希望能够改掉红脸的这种自卑心理希望能正常的与别人沟通
病情分析:
你好,通过你的描述可以看出你现在主要的问题是人际交往的问题,特别是与人交往的时候会脸红,这属于内心紧张引起的反应;因为平时脸是粉红的,所以可能本身你的皮肤比起别人来说有些红润和白皙,所以才会出现害羞的时候脸更红的现象。
指导意见:
建议你可以选择通过心理咨询来帮助你调整与人沟通脸红的现象,希望对你有帮助~
医生询问:
征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。应该做到昂首挺胸,快步行走,多练习当众发言,学会微笑。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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