腰椎骨折一年后内至物取出后如何锻炼腰部肌

      病情分析：
      您好，很高兴帮您解答！您属于腰椎骨折取内固定术后锻炼方式了解的问题，存在上述手术之后，那么的确可以积极加强背部肌肉锻炼
      指导意见：
      建议你可以选择积极加强腰部屈伸锻炼，避免过度就行，时间长些可以恢复正常的关节功能的
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，一般的情况来说，腰椎骨折后，修复过程需要一段时间的。也往往是有一定的不适感。
      指导意见：
      一般的情况锻炼腰部肌肉的话，可以采用一下飞燕式的功能活动的。另外可以适当的倒走的。注意保养。不要劳累的。
      医生询问：
      

      病情分析：
      根据您的情况，腰椎骨折一年后取出内固定的，需要加强腰背部肌肉训练的，可以趴在床上抬头后伸双腿检查的。
      指导意见：
      每天锻炼3次，每次5分钟，还可以行旋转腰部训练的，循序渐进，祝早日康复。
      医生询问：
      
      以上是对“腰椎骨折一年后内至物取出后如何锻炼腰部肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友，过年好。不建议做剧烈活动。
      指导意见：
      这位朋友，过年好。腰椎骨折后要好好保养腰部，不建议做剧烈活动，以免造成新的损伤。
      医生询问：