怎么样控制血脂和胆固醇的增高？

      病情分析：血脂检查胆固醇高，平时要低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，少喝酒，多运动锻炼，若是肥胖控制体重减肥，注意休息，避免劳累熬夜保证睡眠充足饮食规律，可以口服他汀类药物调血脂。
      

      病情分析：
      你好，血脂包含胆固醇和甘油三酯两大类脂肪。
      指导意见：
      胆固醇高一般要选择贝特类降脂药口服，另外注意避免动物内脏及油腻食物的摄入。适当锻炼利于控制血脂。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您上述情况属于怎么控制血脂和胆固醇的增高之后存在的问题，存在上述症状首先生活中节制主食，体重超重或肥胖者尤应注意节制，忌食纯糖食品。
      指导意见：
      多食用鱼类尤其是海产鱼类、及豆制品、瘦肉等能提供优质蛋白，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素摄入。
      医生询问：
      
      以上是对“怎么样控制血脂和胆固醇的增高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！