有健康,这两种都是粗粮食物,营养价值高,含有丰富的维生素b族,但是还要补充多种维生素,多吃蔬菜水果,鱼虾类食物,定期补充钙剂,这个年龄正在长身体最好时期
以上是对“常吃玉米渣和小米有利健康吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
这个做法很好,大米加小米加玉米,这里有很多营养素。玉米含有金黄素,对视网膜保护作用,大米含有维生素B,增加胃肠蠕动,保护孩子的胃。小米是热性的食物,含有蛋白质,脂肪,可溶性淀粉,胡萝卜素,对孩子的发育有帮助。
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