我最近手抖是怎么回事

健康咨询描述： 来手抖，从一睡醒就开始抖知道睡觉不停断（微抖）有时能看出来有时候看不出来，只有干别的事情忘了这个的时候会有点好转减轻了甚至不抖了（至少看不出来），睡觉时候抖不抖我不知道，主要是小拇指和无名指最厉害（其他也抖但不严重），尤其在双手放松伸平的情况下可以用肉眼看出来，曲起来时候用肉眼看不出来但能感觉出来，在考试的时候一紧张就很厉害，在搬完重的东西时双臂双手发软手抖的很厉害，拿杯子和烟时也有点抖，只有在放松时放在桌子上让手不悬空就不抖了，请问这是什么毛病（我有多年频繁手淫习惯）是不是因为手淫呢？，还有我双臂用力时也抖，除了抖没有其他症状，上网查了很多关于这方面的资料比如pjs病和特发性震颤等，真给我吓死了，我才20又没有遗传史。据说帕金森的抖法是静止时而且主要是大拇指和食指像数钞票那样，我静止时候抖但是是不像数钞票那样，而且大拇指和食指不是很明显，特发性震颤是运动时抖，我拿东西时候也有点抖，如果是甲亢我又没有其他症状，真是怕死了

曾经的治疗情况和效果： 没有遗传