怎样预防妊娠糖尿病

女 | 30岁 2012-02-14 22:41:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：妊娠糖尿病带给患者的危害和烦恼可以说是很大很大，所以积极地预防妊娠糖尿病是很重要的，殊不知，一旦患上妊娠糖尿病而不及时控制，会对母子两人的健康造成很大影响。所以怎样预防妊娠糖尿病很重要。

想得到怎样的帮助：如果更快更好的治疗而且不会复发

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邱文升其他擅长: 糖尿病及并发症,甲状腺疾病等内分泌疾病帮助网友：53803称赞：2309

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2012-02-14 22:51:50 我要投诉

您好，对于怀孕的女性来说，妊娠糖尿病的发病率在3%～5%，而且近年来，还有明显的上升趋势，除了运动减少，营养过剩也是增加妊娠糖尿病发生几率的重要原因。因此随时监测体重很有必要，一般孕妇在怀孕的头3个月，体重增加不太明显，三个月之后，每天的体重大概增加0.4～0.5公斤最合适，如果体重增加过快，孕妇一定要注意控制饮食，身体状况不能出现任何差池，因为一旦出现什么问题，就有可能引发疾病，甚至在威胁孩子的健康。由于近些年妊娠糖尿病的增加，使得孕妇更加担心自己的身体。
预防妊娠糖尿病的发生，大多数人了解的是孕期加强运动、避免营养过剩，但专家指出，在孕前4～6个月经常参加体育活动，比孕期加强运动、避免营养过剩更有助于预防妊娠糖尿病的发生;而运动强度不同对预防妊娠糖尿病的作用也不一样，与缓慢散步的妇女相比，正常和快速散步的妇女发生妊娠糖尿病的相对危险性又降低了70%以上。如果你不怎么参加剧烈活动，那么通过快速走路和多爬楼梯也能够有效降低发病危险。H