您好,您的情况建议多食含锌食物,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。.多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。多喝水,尽可能避免刺激,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅。病情比较重的话,最好到医院就诊。祝您健康。
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