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吃什么食物可以降低血糖

保密 | 0个月 2012-02-20 08:17:54 3人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 血糖高,2011/09/01

化验、检查结果: 血糖偏高,但不是糖尿病

想得到怎样的帮助:吃什么食物可以降低血糖,平时适合吃什么食物和水果,应该注意什么?

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2015-06-19 16:42:27 我要投诉

      你好,降糖的食物苦瓜、洋葱、麦麸、魔芋、猪胰、南瓜、紫菜、黑木耳等。控制血糖平衡,最好的办法就是多注意休息,然后吃一些改善糖体平衡的洗胰清糖素来清理糖毒,洗胰清糖素可以将血液中淤积的“糖毒”分解成微粒子,疏通血管,促进血液循环。

邱文升
邱文升 其他 擅长: 糖尿病及并发症,甲状腺疾病等内分泌疾病 帮助网友:53803称赞:2309
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2012-02-20 11:26:51 我要投诉

      您好,饮食运动只是辅助的降糖作用的,在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度,应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖,适量运动。祝您健康H

千金拨
千金拨 其他 帮助网友:3818称赞:111
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2012-02-20 08:18:12

      应该积极药物治疗降低血糖,可以用降糖药联合应用,例如二甲双胍格列齐特阿卡波糖,效果不佳可以选择注射胰岛素针,注意复查
      以上是对“吃什么食物可以降低血糖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 糖尿病

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温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。

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