得了腰椎狭窄，腰椎间盘突出怎么办？
健康咨询描述：
腰疼带左边腿疼，到医院诊断腰椎间盘突出大夫说我是慢性的有点钙化。
1月份吧到现在有一个月，原因是弯腰搬重东西
曾经的治疗情况和效果： 在家休养，吃点腰痛宁，刚开始的时候腰动不了，现在一个月后基本走路没有什么问题，就是左腿不敢用力，有时候有酸痛的情况，腰直不起来，一直就疼
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医生回复区
病情分析：
一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身(即腰背部成一条直线)，避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。
指导意见：
三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗
医生询问：
我现在还是有点疼，左腿还是不敢用力，站立时跟走路时有时会歪肩膀，我现在应该怎么办？
病情分析：
这个病宜先做保守治疗，如针灸、推拿、理疗等，大部分人能改善得很不错的，前提是你要找正规的医院做。
指导意见：
这个病先不要手术，先保守治疗。连续半个月下来应该能改善得很不错的。
医生询问：
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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