最近总想发火？

      你好这是肝火旺的表现,西医是检查不出来的,可以用中医调理.人人都有7情6欲，问题在于掌握适度和善于控制，学会“冷处理”，屠格涅夫劝人遇到发火、吵架时，必须让舌头在嘴里转十圈，当你还没有说出话来时，气就消了一半，架也吵不起来了.劝你一试，平静的度过“冲动高峰”的一刹那.喜怒哀乐，人之常情.你能意识到发火不好，比意识不到而突然爆发好得多.这个时候最要紧的是冷静分析引起你想发火的原因，向知心朋友倾诉你的心事.据专家研究，大多数人发火的原因都是不值得愤怒的小事，你要迅速排遣不良情绪.总之，既不大发雷霆，又不闷在心里，远离不良情绪，保持平和心态.俗话说：“不如意事常89.”遇到一些使你气难消的事，可以设法躲开或减少接触，特别是一些小是小非的问题，不必针尖对麦芒地争个输赢出来.专家点评：随着生活节奏的加快，现代社会人们普遍感到压力很大.当人们处在高度的压力下，就会出现焦虑情绪，变得烦躁不安.你最近心里总有一种怒气要爆发，自己又不知道为什么.其实，只要你做个有心人，总能找到情绪背后潜在的原因.从你来信提供的信息还很难说明为什么你总想发火.面对这种状况该怎么办呢？首先要尊重自己的情感需求.我们是人不是神，会有各种各样的情绪，这很正常.你现在这种愤怒的情绪想完全靠自己主观努力来控制住很难，因为每个人的情绪尽管是一种主观现象，但具有客观性，并不以人的意志为转移.其次要学会寻找合适的途径及时疏导不良情绪.你现在这种情绪状态已经超出了你的承受范围，需要得到很好的释放.疏导不良情绪的方法有很多种，如大声唱歌、跑步、听轻音乐、上网、找朋友聊天等等.如果你仍无法摆脱，可以找心理医生寻求专业的帮助.