健康咨询描述: 最近午休时出现过几次腿抽筋儿现象。我年轻时身高187厘米,现在身高180厘米,来体重最高时到过100公斤,最近一年多,主要采取合理饮食和适当运动(为了防止糖尿病,近几个月增加了暴走40分钟的活动),现在体重已经降到85公斤,但按体重指数还没达标。我觉得除了暴走减肥外,没有什么意外情况。你们告诉我需要饮用威灵仙跑黄酒,但是,我不知道这种威灵仙黄酒的配比、泡制时间、每天喝几次、多少为宜。
曾经的治疗情况和效果: 还没采取什么措施,也不知道该用什么措施。
想得到怎样的帮助:请给具体说明指导
这还是要注意的及时的结合病情的,要注意的,就近咨询
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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