手筋韧带折了吃什么

      你好，根据你的症状描述考虑，韧带断裂治疗：1.伤后应马上采取制动、局部降温以延缓和减轻肿胀和出血，同时镇痛，然后及时到医院就诊。2.根据具体病情进行修补。石膏固定4―6周。3.陈旧性损伤：积极坚持肌肉锻炼，以增加关节稳定性。经积极锻炼后，关节仍不稳定者可行手术修补。4.多吃高钙、高蛋白食品，多食新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      自诉由于不慎扭伤腕关节，而需要考虑是否存在骨折或脱位，再者考虑筋伤。
      指导意见：
      像你诉说的情况，而如果是筋伤，首先二十四小时局部冰敷，然后后期外擦药酒，内服跌打丸，及消炎止痛药物综合治疗都可以好转。后期疼痛缓解后，也需要避免短期长时间重体力工作及单一姿势，保养一段时间后才能康复。