健康咨询描述:
老人怎么可以把下肢锻炼的相对的丰满些和需要注意哪些问题?
我母亲今年60岁了她想问下怎样锻炼可以让下肢丰满一些(有两年左右老人感觉下肢开始不在丰满了),跟上肢比下肢却实不如上肢丰满,老人有腔隙性脑梗,一过性脑供血不足,肺心病,肾不太好,不能吃豆腐,有一个耳朵听力极差,
病情分析:
您好!您的情况是母亲下肢比较细,这种情况可能是与老人年纪大了活动减少有关系,上身偏胖,属于苹果型的身材,这种体型的人一般心脑血管疾病发生的比例是比较高的。
指导意见:
建议老人平时最好适当锻炼,但是因为老人有很多慢性基础病,并不适合强度偏大的锻炼,心肺功能都比较差,所以缺乏锻炼是造成老人腿细的原因,这个很难避免,也很难改善,但是尽量争取锻炼机会吧,吃晚饭半小时出去活动活动。
怎样增强心肺功能,或者让心肺功能好一些。
因为老人有肺心病这种基础病史,除了注意生活,避免感冒,并且按时服药外,没有什么太好的方法。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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