健康咨询描述: 最近总是失眠,也不知道有什么方法可以治疗我的失眠,真的很痛苦一天天的睡不着,白天还要工作。家里人也很担心、所以来这咨询一下大家的意见。失眠中药房都有哪些?
想得到怎样的帮助:失眠的中药房都有哪些呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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