我一直就有神经官能症而且伴随忧郁焦虑

      病情分析：
      你好：自慰本来是一个正常现象，适度自慰还是有好处的；但如果过度甚至沉溺其中，就会有负面影响了。自己又会因为过度自慰而有心理压力，就又添一个负面影响。至于说的经常性的焦虑紧张，表现为敏感，对事对物反应敏感，具体原因需要具体分析，这里不能妄言。
      指导意见：
      自慰的问题，一是要自己把握度，没有控制不了，只是自己不想承受焦虑而已；如果自己可以承受焦虑延迟满足或变相满足，是可以的；
      还要分析解决因为自慰带来的心理压力；
      要分析和解决过度敏感的问题。还是建议做正式系统的心理分析和治疗。
      

      病情分析：
      正常情况下，适度的手淫不会造成什么不利的影响。
      “现在久而久之人变得很脆弱”，你现在感觉自己比较脆弱，可能并不是因为手淫，而是对手淫的担心、内疚、焦虑等心理作用的结果。“有什么事情令自己失望过后感觉特别难受头晕心跳快等症状接踵而来，遇到一些高兴的事会特别兴奋，也就是说我的神经是两种极端”
      有的人神经系统比较敏感，比较活跃，容易开心，也容易难过。
      指导意见：
      你的这种情绪两级变化，只要没有明显的影响到你的正常生活，就没事。
      如果你感觉到已经明显的影响到你的正常生活，可能意味着你需要寻找专业的心理师进行咨询，或者到当地的医院精神科做一个检查，看看出现了什么情况。
      医生询问：
      你结婚了吗？
      手淫是从什么时候开始的？一般一天手淫几次？在什么情况下容易手淫？