我晚上睡觉一直在做梦算不算失眠

      根据你描述的情况看，你睡觉做梦，像这种情况不属于失眠。因为做梦只有在睡着了以后才会出现。梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都会做梦的，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多数是由于，紧张，焦虑，休息，睡眠不好，压力过大等原因有关系，所以你这种情况首先要养成，良好的睡眠规律。学会缓解紧张焦虑的情绪。可以适当的吃一些谷维素等。

      你好，不是失眠.
      以上是对“我晚上睡觉一直在做梦算不算失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”梦大多与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2：内外部刺激的影响：白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

      你好!失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等，西药维持睡眠无非就是安眠药类，长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性，并且大脑不是完全的休息，晨起就会周身物力，头重脚轻等现象，建议最好选择针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物修复神经营养神经、中草药辩证施治还可以安神养心，祝早日康复！

      你这是由于神经衰弱造成的，属于浅睡眠，睡眠质量不好，你要加强睡眠深度，提高睡眠质量：要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以用莲子和百合各一百克，煮成汤睡前服用。

      你好：这不算是失眠,这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
      以上是对“我晚上睡觉一直在做梦算不算失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不是失眠，属于睡眠质量不好，是嗜睡现象.