平时吃什么食物吃得越多越好的？

男 | 20岁悬赏50个健康币 2012-03-04 22:33:56 2人回复来自

健康咨询描述：早上吃4个包子，中午吃吃白米饭+些许肉+些许青菜，晚上有时吃些面，有时吃米饭！

想得到怎样的帮助：例如早上吃10个包子这样行吗？还是觉得吃不下就算了？

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鲍小华麻城市黄土岗中心卫生院医师擅长: 胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡,原发性高血压,阻塞性帮助网友：11655称赞：2

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2012-03-04 22:36:30 我要投诉

      病情分析：
      您好：您的这种说法是不正确的，即使对身体很好的东西也不可以多吃的，应该注意适量食用才是最佳的健康饮食。
      指导意见：
      平时我建议你不要吃吃得太饱，一般吃饭在7-8成饱就可以的，自己的饮食尽可能均衡营养很重要的，注意饮食的规律，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康幸福。

毋红星焦作市山阳区艺新南社区卫生服务中心医师擅长: 消化性溃疡,消化不良,胆囊炎,胆管炎,脂肪肝,胃炎帮助网友：3442称赞：6

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2012-03-04 22:43:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的一日三餐的饮食还算是正常的，但是一个早上吃10个包子就不太合适的了，还是要注意度的。
      指导意见：
      你还年轻，正在长身体，所以饮食加量是可以的，但是也要注意适度，不能过度了，任何事情都是要看具体的情况来做的。继续你的正常的一日三餐的做法，希望你幸福。

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