你好,最健康的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动,这样减肥的效果最好。不建议吃减肥药或者保健品,都是有副作用的
病情分析:
你好,这个和针灸的穴位是差不多的,但单单靠这个减肥往往难以奏效。
指导意见:
建议您最好通过运动与合理的饮食控制才能达到最好的减肥效果,祝您好运。
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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