怎样保护好男人的肾?

男 | 27岁悬赏50个健康币 2005-12-01 21:13:55 1人回复来自

健康咨询描述：有过肾炎病史,怎样保护呢?
目前一般情况:还可以.
其它:怎样爱护呢?

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徐霞主管护师擅长: 原发性高血压,二型糖尿病,急性上呼吸道感染帮助网友：10257称赞：10

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2005-12-01 22:05:23 我要投诉

教你几招：1搓揉头皮法搓揉头发，即可疏通经络、补肾益腰。可用左右手交替轻揉摩头皮、早、中、晚各1次，可防治老年眩晕和过早白发、脱发。2 叩牙固齿法肾气与牙关系密切，肾气充则牙齿坚固，经常叩上下牙齿，有益齿根气血流畅，延缓牙齿脱落。3吞津咽唾法吞津咽唾之法可与叩齿或练气功相结合，每日进行次数、时间不限。多多益善。4 鸣天鼓耳法其做法以两手掌紧贴两耳，压紧外耳道，然后以中指和食指交替弹击后脑，每日2次，每次30下以上，有益于肾气上输至脑及两耳，能健脑聪耳，防治耳聋耳鸣。5 按摩涌泉法临睡之前先用热水泡脚，再两手互相擦热后，用手心按摩足心，每次100下以上，有强肾滋阴降火之功，对中老年人常见的虚热症效果较好。