健康咨询描述: 医生,你好,我想请问一下,我的丈夫患有糖尿病已经有几年了,之前一直有在做药物治疗。也挺注意饮食,最近听说按摩固定的穴位也会对糖尿病有好处,
想得到怎样的帮助:请问具体是按摩哪些穴位呢?
1?承浆穴按摩:接起势丹田开合后,两手以剑指相结合,中指指尖轻置于承浆穴上(下唇沟凹陷处中间),先正(左转),后反(右转)各按摩18~36次;然后三按三呼吸(即呼气时轻轻按下,吸气时略微抬起,如此缓慢地手指在穴位上呼按吸松共3次)。最后两手自然松开放下,本法主治消渴。
2?中脘穴按摩:两手相叠(内外劳宫相合,男左手在里,右手在外,女则相反)置于中脘穴上(胸骨下端与肚脐连线的中点处),先正(左转)后反(右转),各按摩18~36次,然后三按三呼吸(手掌呼按吸松3次)。本法可健脾和胃。
3?关元穴按摩:按摩关元穴(肚脐与耻骨连线中点),方法同上。本法可补虚益损,对尿频、尿淋浊症状效果较佳。
4?期门穴按摩:两手分开置于胁下,以手心抚于期门穴(乳头直下两肋间),先正(两手同时由外向内转)后反(两手同时由内向外转),各按摩18~36次,然后三按三呼吸。本法有平衡血糖的作用。
5?肾俞穴按摩:两手内劳宫穴置于腰背后肾俞穴(第二腰椎棘突下,旁开1?5寸)上,先反(由内向外转)后正(由外向里转),各按摩18~36次,然后三按三呼吸。本法主治水肿、消渴。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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