忘记月经末次，怎么算孕周和预产期

健康咨询描述： 2011年12月17日检查出怀孕，B超检查出:经腹探测，膀胱中度充盈，子宫前位，增大，被膜光滑，宫壁回声均匀，宫腔内探及一个孕囊回声，大小约31*17*33MM，囊内可见一长约13MM胎块，胎心搏动规律，双侧附件区未见明显异常回声。
超声诊断为:宫内早孕。
2012年01月03日再去做B超，检查结果:子宫前位，宫体增大，形态饱满，肌层回声均匀，于宫腔内探及一头臂长约3.3CM胎儿躯体反射，胎心搏动规律，双侧附件区未见明显异常回声。
超声提示:宫内早孕
2012年2月5日再一次去做B超，检查结果:宫内胎儿为单胎、头位，双顶径32MM。颅骨光环完整，脑中线波居中，侧脑室未见扩张。胸腔内未见积液。胎心搏动规律，胎心率约为158次/分。腹腔内未见积液，脊柱光带连续完整，股骨长径14MM。胎盘主要附于子宫前壁，实质回声均匀，成熟度为0度。羊水最大前后径约37MM，胎儿颈部未探及脐带绕过，颈部皮肤未见压迹。
超声诊断:中期妊娠，单胎，头位。
2012年3月4日又去检查是二维超声:宫内单胎，颅骨光环完整，双顶径4.5CM，胎心搏动规律，心率150次/分。股骨长径2.9CM.胎盘主要附于子宫左侧壁，无前置胎盘，成熟度0度。羊水最大深径4cm，子宫颈管长度3.7cm。无脐带绕颈。因为胎儿位置关系，脊柱显示欠清。胎儿右侧脉络丛内探及0.5cm*0.4cm的囊性区，边界清，内透声可。
脐动脉血流，S/D2.2，阻力指数0.55。
中期妊娠单胎胎儿右侧脉络丛囊肿

想得到怎样的帮助：这是我自从得知怀孕后去医院检查的B超，由于我不记得我末次月经是什么时候的了，怎么能推算出我的孕周和预产期？从B超来看，胎儿是否正常？