有问必答网心理健康科强迫综合征 → 情感咨询,我该怎呢么办

情感咨询,我该怎呢么办

男 | 38岁 2012-03-10 20:59:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 10前,与一女有暧昧关系,前几年,她还打电话,我现在很害怕她骚扰我的家庭,每天提心吊胆,

想得到怎样的帮助:该怎么办

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袁慧
袁慧 三级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性 帮助网友:13921称赞:318
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2012-03-10 21:10:13 我要投诉

      病情分析:
      你好:有理有据有可能。但仅仅是可能而已。
      指导意见:
      一,或许自己不想承担自己所做之事的结果——可做了就是做了,就必须承担可能的结果。
      二,或许自己有了什么的想法而“愧疚”,对于这件事的担心只是一个衍生或变相释放心情的方法吧。——接受事实,做自己想做也可以做的事情。
      三,或许是对她的“思念”吧,因为某个不可以这样的念头的干涉,就成了怕她什么什么。
      想什么都正常,可做什么是要思量的,做了是要承担结果的。做到这三点就可以了。
      

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