脖子不嫩动，司眠，用工夫对于妈妈虚报形成

      你好，根据你描述的情况，可能是与肌肉紧张性肌筋膜炎的情况相关，可以采取手法理筋进行推拿按摩，配合局部热敷理疗电烤等办法进行治疗。
      

      病情分析：
      根据你的情况，属于项部肌肉紧张。
      指导意见：
      最好的办法是针灸或者推拿按摩，可以舒筋活络，起到很好的效果。
      

      指导意见：具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
      
      以上是对“脖子不嫩动，司眠，用工夫对于妈妈虚报形成”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！