我经常会睡觉时小腿抽筋，为什么

      小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等，都可能引起此症。腿抽筋的预防：①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述和中方表现，你这样的情况可能是由于缺钙引起的腿部肌肉痉挛，抽搐，我建议你补充点钙片，可以吃点钙，尔奇
      

      你好，根据你说的情况，睡觉是腿抽筋，可能与白天劳累有关系，再就是，看是不是有缺钙的情况，可以适当补点钙，以液体钙效果较好。
      
      以上是对“我经常会睡觉时小腿抽筋，为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您所描述的情况。您可能是钙流失严重导致的腿抽筋。在适量补钙的用时，要做一些体育锻炼，多晒太阳。保持一个健康的心态。