肾阴虚应该怎么调养呢

      你好！肾阴虚者容易疲劳，腰酸，精神不佳。在平时生活中要多关注黑色食品。食用山药枸杞汤，保持精神健康，舒缓生活工作压力，整体运势要注意保持清淡，不食辛辣刺激性食物，戒烟酒。
      

      你好，根据你的情况，肾虚的话建议去大型医院吃点中药，调理好一些，目前一定要加强营养，多吃蔬菜水果，牛奶，注意休息，不能熬夜。
      

      指导意见：
      你好！
      根据你说的情况，建议你服用六味地黄胶囊滋阴补肾治疗。
      治疗期间需节制性生活或手淫，忌烟酒，不要吃辛辣、刺激、壮阳的食物。
      
      以上是对“肾阴虚应该怎么调养呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。需要辨证后在对症调理的。
      

      肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸