春季为什么容易失眠

      根据你的描述建议去当地医院心身科或中医科调理一下身体，建议注意日常生活习惯，适量运动，保持心情舒畅

      你好，随着生活和工作压力的增大，很多人都有你这样的症状，建议你平时呢，一定要多运动运动，养成运动的习惯，晚上睡觉之前都泡一下脚，听一些舒缓的音乐。

      病情分析：
      考虑神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。
      指导意见：
      你好，可以服用药物谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液。不能喝茶喝咖啡。多注意休息。
      以上是对“春季为什么容易失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。有研究表明，这是因为春天气候多变，影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自身适应能力差，就容易诱发失眠。从中医学上讲，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄，情志不遂，肝气抑郁，肝失条达，气郁化火，上扰心神则出现不寐。早春易失眠还和“上火”有关，由于气温逐渐变暖，天气干燥，再加上很多人爱吃辛辣食物，人体内的“火气”大，使得身体燥热、神经过于兴奋，从而导致睡眠不好。
      指导意见：
      根据你的描述建议去当地医院心身科或中医科调理一下身体，建议注意日常生活习惯，适量运动，保持心情舒畅

      病情分析：
      失眠的原因有很多种！压力太大或近段时间事情太多，再不然就是换了新的环境不适应等等
      指导意见：
      失眠是很常见的，只要自己放松，睡前保持心情愉悦，饮食清淡点就可以了，睡前喝杯热牛奶即可以让睡眠质量变好还可以美容噢

      病情分析：
      失眠的话一般跟季节是没有什么多大的问题的具体是自己的心理因素或者是精神上压力太大导致的失眠
      指导意见：
      平时可以吃一点清淡的东西多喝点水然后多运动失眠的话可以缓解自己的状态不要把自己处于精神紧张的压力状态中可以适当的听听音乐