怎么样让头发快速变好不毛糙很直

      您好！很高兴回答您的问题。你的头发粗糙，说明你身体部分营养物质缺少了，建议您到医院的中医科去用中药调理你的身体，平时要保持情绪稳定，合理运动注意
      

      根据你的描述，建议平时要注意加强膳食营养均衡，不偏食，不挑食，不吃零食，适当多摄入新鲜蔬菜和水果补充所需维生素，加强头部护理，避免使用刺激性的洁发产品，可以用手指轻柔按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于头发从血液中吸收营养，改善发质。
      

      建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
      
      以上是对“怎么样让头发快速变好不毛糙很直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！