刨腹产后如何减肥

      病情分析：
      新妈妈们应该尽量吃有营养的食物（但是要注意食物的热量），而且也要多吃黄绿红橙等各种颜色的瓜果蔬菜。
      指导意见：
      谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦/除了均衡摄取六大类食物（即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水这六大类食物

      病情分析：
      您好，根据您的描述，首先您如果是喂母乳的话，就不要刻意减肥了，因为宝宝需要营养！
      指导意见：
      但建议您的是平时可以适当少量多餐，多食清淡易消化饮食，同时也要注意宝宝营养的供给！平时可以多做一些产后康复操！祝您生活愉快！

      病情分析：
      您好：要想减肥，一般在断奶后，多运动，早晨醒来喝杯凉白开，利于身体排泄。
      指导意见：
      可以通过快走的方式运动，每天坚持十五分钟以上，再加上合理的饮食，晚上八点后尽量减少进食，相信很快就会有效果的！
      以上是对“刨腹产后如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      母乳喂养的目的是给孩子更多的营养，因此母亲应该营养均衡，对孩子发育有利，建议哺乳期结束后再减肥，但平时应该注意饮食均衡、注意运动，会逐渐使体重减轻。
      指导意见：
      断奶以后多运动，少吃．很快就瘦下来了。如果没断奶那就别着急了。你还年轻呢，年轻人生完孩子都会很快恢复的，记得一定要少吃，不要再象以前怀孕时那样吃就会很快瘦下来的。

      病情分析：
      产后一年是减肥的最佳时机，如果说单纯的克制自己很难达到效果，建议去办张健身卡！
      指导意见：
      然后饮食肯定是主要的，晚上最好用水果和牛奶来代替！坚持锻炼，跑步，跳绳，打羽毛球！