怎么能快速减肥

女 | 21岁 2012-03-15 15:44:11 4人回复来自锦州市

健康咨询描述：大夫你好，我是一个个冬天一到就特别能吃的人，然后体重就猛涨，我现在都快有110斤了，现在都快4月份了，马上天气暖和了衣服穿的也少了，我可不想露去我腰上的救生圈，有什么可以快速减肥的办法啊。

想得到怎样的帮助：你好，请问怎么能快速的减肥？谢谢。

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你的年龄上看是21岁，到了冬天，体重增加迅速，但是你说胃口特别好，所以胖有赘肉还是和你的营养过剩有关系，只要控制饮食，适当锻炼，对于减肥应该是有帮助的

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现在己经是九月份了，夏天己过去秋天己过半了，到冬季后气候变冷一不想在外受冷锻炼，二在多吃点身体变暖，舒服所以就吃胖了。其实进入冬季后可在室内练习瑜伽等，饮食适当控制为宜，到春夏时就不用使自己为难了。

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2018-01-25 17:04:16 我要投诉

你好，很高兴为你解答，抽脂减肥速度快，但是抽脂减肥不良反应大，容易反弹。不建议通过手术来减肥，可以通过锻炼的方式来减肥，不容易反弹。
以上是对“怎么能快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-01-25 17:19:26

指导意见：
肥胖与过度饮食，不爱运动有关系，懒是无法减肥的，建议您控制饮食七分饱，加上运动习惯养成，每天坚持慢跑，快走，这样可以在春天的时候减肥成功。