叶酸是什么？孕妇初期吃哪些食物里含有叶酸

      叶酸属于维生素，绿叶蔬菜里，都有叶酸的。因为烹调食物时叶酸会被破坏。备孕期间生活规律，避免熬夜精神紧张，压力大。要注意戒烟戒酒。所以还需要口服叶酸和多元维生素，防止出生缺陷。叶酸主要是防止胎儿神经管畸形的。
      

      你好，叶酸是一种水溶性的维生素。对孕妇而言是机体细胞生长和繁殖不可缺少的，是胎儿不可缺少的营养素，所以孕妇一定要注重全面营养。从绿色的食物，干果谷类，动物内脏中都可以获得。
      

      在怀孕前三个月是需要口服叶酸的，另外饮食要定时、定量，少食多餐，多吃含维生素A、维生素C、维生素E的食物品，多吃绿色蔬菜和水果。
      
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