健康咨询描述: 您好?爱生气是什么原因?见什么不舒服感!老想发火控制不了自己的情绪!
病情分析:
你好,你这个年纪的人,肯定面临很多生活的压力,看到什么都不顺眼,就想发火是很正常的,只要不会是因为心理因素,或者曾经有阴影造成的就好。
指导意见:
尽量对任何事情都不要太苛求,不要老是认为理想该什么样就是什么样,那样会很累的,多多让自己有工作以外的事情做,比如和朋友定期聊天,定期去逛街,购物一下,会缓解
这个一般是肝火旺盛有关系,可以吃点清肝泻火的中药调理一下,平时更重要的是自己压力的调节,无论工作生活有多忙,都要预留一些业余生活爱好的时间,每天都要运动运动,都可以帮助释放压力,改善心情
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