日常调理
可以做一些肺部锻炼,比如多做深呼吸,适当锻炼,增强身体免疫力,避免劳累。
饮食调理
1.宜多吃清热生津的瓜果,如梨、西瓜、黄瓜、冬瓜、荸荠、桔柑等。
2.如发高热、食欲不振可吃半流质饮食,如大米粥。副食如肉糜蒸鱼等,每2-3小时吃1餐,每日6餐。也可吃流质如牛奶、豆浆、米汤、鸡汤等。
温馨提示:
锻炼身体,增强机体抵抗力。季节交换时避免受凉。避免过度疲劳,感冒流行时少去公共场所。尽早防治上呼吸道感染。
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