我的腰和膝关节都很痛能练瑜珈吗

      您好，根据您所描述的这种症状来说，首先要到医院进行检查看腰部和膝关节疼痛是由于什么原因而导致的？如果是单纯的软组织损伤而导致了是可以进行瑜伽锻炼的
      

      我认为这种情况不可以的。根据你的描述症状，这种情况建议注意休息，保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。
      

      你好，根据你的情况描述来看，一般性都可以进行一个瑜伽的锻炼，但是注意要一个适度。要去一个正规的瑜伽训练。这样才可以锻炼自己的机体骨骼。
      
      以上是对“我的腰和膝关节都很痛能练瑜珈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以的，但是运动的幅度不可以太大，目前主要考虑为关节炎、受凉、腰间盘突出引起的，要注意休息，不可以过于劳累。