我的宝宝已经八个月了纯母乳喂养，我吃的也

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
      指导意见：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      您好，根据您的描述，我们给出一下建议
      减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.改变食物结构：不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.步行减肥：坚持步行锻炼.适当的有氧运动也有助于身体负荷的降低。
      

      你好，不建议哺乳期进行减肥，可以适当体育活动增加抵抗力，更不要乱用药物，引起孩子后自身身体出现问题，断奶后会有改善的，希望对您有帮助
      
      以上是对“我的宝宝已经八个月了纯母乳喂养，我吃的也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，哺乳期内最好还是不要减肥，以免营养不良，影响宝宝的发育，建议停止哺乳后在，减肥比较好，平时注意适当增加锻炼。多吃水果，蔬菜，瘦肉。