健康咨询描述: 我才40岁,才发现有高血压
曾经的治疗情况和效果: 没有遗传病史
想得到怎样的帮助:望你医生给我讲述
病情分析:
你好,高血压有一定的遗传因素,当然跟后天的饮食不节,过食肥甘油腻,饮酒过度,情志不遂,缺乏锻炼等等都是有关的
指导意见:
合理膳食对于控制血压很重要,养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯,多吃水果蔬菜,低盐低脂饮食,坚持锻炼身体,不要长期久坐,少吃辛辣食物,少吃高脂肪类食物,肉类最好少吃啊,不要贪杯少喝酒,少吸烟,祝你身体健康啊
病情分析:
高血压病是不限制饮食内容的,不需要担心,但是需要限制饮食的量
指导意见:
首先最重要的是低盐饮食,如果没有其他的并发症,一般是要每天少于6g;减肥,所有的饮食要围绕这点进行,减少高能量、高脂肪的摄入,增加蔬菜水果,优质蛋白的摄入。
病情分析:
高血压没有禁忌食品之说,只能说有些食物要少吃,有些食物要多吃。鸡鱼牛之类的属于高蛋白,需要适当的摄入,但也要注意控制总能量。
指导意见:
高血压在正常的平衡膳食情况下,主要以低脂(特别是动物油类),高蛋白,低糖类饮食为主。
以上是对“高血压要禁吃那些食品,鸡鱼牛羊这内能吃吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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