崴脚后好拉剧烈运动后就很痛，这怎摸办啊

      您好！崴脚一般容易导致韧带软组织损伤，虽然已经康复，但是容易留后遗症状，在疲劳受凉时或者剧烈运动，会出现无菌性炎症，应注意保护，避免剧烈运动。疼痛时可以休息，就不知道和你聊。
      

      你的这种情况是由于没有彻底好的原因，建议继续给予局部涂独活止痛搽剂或云南白药气雾剂或红花油等，避免剧烈运动，要多休息，等再过1~2月才能运动。
      

      建议你及时到医院就诊，必要时选择踝关节核磁共振检查，明确踝关节是否存在骨头韧带等部位的损伤，明确诊断后，得到及时正确的治疗，更有利于您的康复，避免延误病情。
      
      以上是对“崴脚后好拉剧烈运动后就很痛，这怎摸办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的描述，考虑崴脚造成的损伤没有完全恢复，建议你避免重体力劳动，避免剧烈活动，注意休息，避免着凉，必要时可以进行理疗按摩治疗
      

      妳的脚外伤几天了，如果是俩天了，48小时之后，可以做热敷，必须休息，或者理疗外用云南白药喷剂治疗，如果7天仍不好转，妳就该去医院看看了。