如何防治感冒和预防流感

      你好，建议平时膳食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，荤素搭配，营养均衡全面，平时多运动，劳逸结合，按时作息，尽量不要熬夜。希望能帮助到你。
      

      尊敬的患者您好，要做到预防感冒，平时就得增强抵抗力。加强锻炼。多吃维生素Ce等等。另外就是注意个人卫生。勤换衣服，勤洗澡。希望可以帮到您。
      

      平时适量锻炼身体，提高机体免疫力。合理营养，适当休息，不熬夜。平时适当多喝水，防寒保暖。尽量少去人多的公共场所。保持室内定时通风。
      
      以上是对“如何防治感冒和预防流感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时应该改善体质，多运动，另外不接触患有流行性感冒的人群，当流感盛行的时候，可以喝一些板蓝根颗粒，多喝一些姜汤，能够预防感冒，平时多喝开水。
      

      您好，这可吃些玉屏风散来预防感冒的，疗效也是确切的。当然需要注意生活规律，这个也是很重要的。