19岁长白胡子是怎么回事

      你好，如果有毛发变白的情况，建议到医院检查激素水平及微量元素水平，看看有无异常，适当补充，平时要注意营养均衡，饮食作息规律，希望能帮助到你，祝您生活愉快。
      

      ?你好！少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B指导意见：1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效！
      

      您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      
      以上是对“19岁长白胡子是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！