鲜淮山+苹果打成汁+牛奶可以早上空腹喝吗

      你好，问题分析，可以把苹果打成汁和牛奶一起服用，但最好不要空腹服用。因为空腹喝牛奶，牛奶不能充分被酶解，人体不能很好地吸收牛奶的营养成分，牛奶所含的高蛋白也被转化成热量消耗掉了。牛奶和淮山最好不要一起服用。指导意见，淮山最好煮熟了吃，不建议吃生淮山。
      

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，最好是不要空腹喝牛奶的，吃一点东西然后喝这个效果可能更好一些，也不会对身体造成不好的影响
      

      指导意见：
      您好，根据您提出的问题，给予您如下的回答，早起的食物可以适当的增加营养，如果这些食物放在一起，会影响到食物的味道，建议您可以每天更换早餐的饮品，最好配上一些烘焙，营养更加丰富。
      
      以上是对“鲜淮山+苹果打成汁+牛奶可以早上空腹喝吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！