剪指甲发现指甲比以前硬和脆了，我今年47

      病情分析：
      原因是营养不足，（指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，又硬又脆，凹凸不平，没有光泽的现象。）
      指导意见：
      这样的情况建议口服补充维生素，平常多吃水果蔬菜，
      

      病情分析：
      您好，您的情况是一种指甲缺乏微量元素的表现了
      指导意见：
      这种情况可能是和您缺乏钙质以及铁质有关系了，不必担心了，可以现在补充就会好的
      

      你好，建议营养均衡，不挑食，补充鱼肉蛋奶摄入均衡，多晒太阳促进钙质吸收，适当运动增加抵抗力，少接触刺激性物品，希望对你有帮助
      
      以上是对“剪指甲发现指甲比以前硬和脆了，我今年47”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！