控制血压并逐渐恢复，使其恢复正常。高

      病情分析：
      血压偏高，但是高的程度一般，治疗起来应该效果比较好。
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食。
      注意休息，避免劳累、紧张、寒冷。
      可以服用单种药物降压治疗，建议口服利尿剂（如氢氯噻嗪）治疗。
      

      病情分析：
      你好，你目前的血压还是有点高，特别是舒张压100还是比较高的，所以还是要调整血压，使其最起码上压低于140，下压低于90.
      指导意见：
      不知道你目前有没有在服用降压药物，如果在服用降压药物，那么请去医院，请医生帮你的降压药物再调整一下，因为现在的血压还没有达到理想值。另外在生活上什么药注意吃的清淡些，每日盐量不要超过6g，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪高热量的食物，注意加强运动，良好的生活习惯加上一些降压药物的治疗，你的血压一定会控制在一个良好的水平的，希望我的回答你能满意。